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Especialistas dão a receita para viver muito e com saúde: faça o quiz e veja se você está no caminho certo

Especialistas dão a receita para viver muito e com saúde: faça o quiz e veja se você está no caminho certo

15 de setembro de 2026
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Alex Mello — Foto: Arquivo pessoal

Por Extra

‘Eu tinha 34 anos e uma vida muito ativa. Corria na areia da praia, pedalava, surfava e disputava maratonas. Meu corpo era uma ferramenta que eu usava naturalmente, sem pensar sobre ele. De repente, um protozoário atingiu meu cérebro”. Depois de superar a experiência de quase-morte que o transformou profundamente, o fotógrafo Alex Mello, hoje aos 65 anos, se dedica a dar palestras que correm o país ensinando como chegar tão longe, apesar dos obstáculos. No terceiro dia da série “Vidas Longas”, Alex e outros especialistas em longevidade dão a receita para viver mais e bem. Preparamos ainda um quiz para você testar se está no caminho certo (é só acessar abaixo).

O fotógrafo teve um quadro grave de meningoencefalite: entrou em coma por cinco dias e acordou com uma paralisia do lado direito do corpo, que depois se caracterizou como uma hemiparesia (condição neurológica que afeta a força muscular):

— Foi como se a vida tivesse apertado botão de pausa e me colocado diante de uma realidade completamente diferente. Precisei reaprender movimentos, reconstruir a autonomia e entender que algumas coisas talvez nunca voltassem a funcionar como antes. Hoje, olhando para os 31 anos de recuperação, adaptação e conscientização, me considero um sobrevivente. Renasci. E talvez a maior transformação tenha sido perceber que saúde e tempo não são garantidos. São preciosidades.

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