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Nada de refrigerante, chocolate, pizza: como dieta, florais e italiano mudaram os hábitos e a performance de Messi

Nada de refrigerante, chocolate, pizza: como dieta, florais e italiano mudaram os hábitos e a performance de Messi

23 de junho de 2026
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Lionel Messi — Foto: rep/ instagram

Por Extra

Aos 38 anos, Lionel Messi não impressiona apenas pela quantidade de gols que o tornou o maior artilheiro de todas as Copas. Prestes a completar 39 nesta quarta-feira, 24, o atacante argentino tem a performance de um garoto em campo. E isso não é milagre. Mas constância e uma disciplina invejável.

A mudança de hábitos e mentalidade aconteceu onze anos antes. Em 2015, incomodado por crises de vômitos constantes, mesmo durante e depois de partidas de futebol, ele procurou Giuliano Pose, o nutricionista italiano que viria a se tornar seu guru.

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